OBESIDAD INFANTIL: CÓMO PREVENIR LA OBESIDAD DE SUS HIJOS
- .Promover la lactancia materna.
- .Restringir alimentos azucarados y con alta densidad energética.
- .Consumir frutas, verduras y cereales integrales.
- .Practicar actividad física regularmente y disminuir el sedentarismo.
- .Programar actividades recreativas en familia.
- .Reducir el consumo de sal.
- .Beber diariamente agua fresca.
- .Promover una alimentación saludable en los padres como modelos para sus hijos.
- .Evitar el consumo de alimentos con alto contenido de grasas y azúcares.
- .Promover el consumo de legumbres y frutos secos.